Az egészségesétel-függőség új formája a divatmodellek körében: A Semmelweis Egyetem kutatása
A Semmelweis Egyetem szakemberei a világon elsőként kutatták az egészségesétel-függőséget a divatmodellek körében. Bogár Nikolett, a magatartástudományi intézet evészavarokat kutató munkatársa az InfoRádiónak nyilatkozott a kutatás megállapításairól, amely rávilágít, hogy a betegség nem a bevitt étel mennyiségére, hanem annak minőségére koncentrál.
Tiszta étkezés és annak veszélyei
Egyre többen fordulnak a „tisztább” étkezés felé, amely a bio, organikus és egészséges ételek fogyasztását jelenti. Azonban a kutatás eredményei szerint a modellek körében több mint egyharmada hajlamos lehet az egészségesétel-függőségre, ami komoly problémákhoz vezethet. A betegség érintettjei szigorúan válogatják meg, mit fogyasztanak, ugyanakkor ezek a szubjektív választások nem mindig felelnek meg a dietetikai szempontoknak.
Bogár Nikolett figyelmeztetett arra, hogy a túlzottan szigorú étkezési szokások hiánybetegségekhez vezethetnek. Az organikus, cukormentes, illetve fehérjedús táplálkozás sok esetben csak zöldségekből és gyümölcsökből áll, ami önmagában nem elegendő, hiszen a változatos étrend elengedhetetlen a megfelelő tápanyagbevitelhez.
A hiánybetegségek következményei
Az étrendi korlátozások súlyos következményekkel járhatnak. Bogár elmondta, hogy a hiányos táplálkozás testi szövődményeket okozhat, mint például hajhullást, fakó bőrt, száraz körmöket, de hormonális problémák is kialakulhatnak. Súlyos esetekben akár kardiális szövődmények is jelentkezhetnek.
A pszichés hatások sem elhanyagolhatóak, mivel a mániás egészséges táplálkozás kezelés nélkül szorongáshoz vagy depresszióhoz vezethet. Az ilyen helyzetek gyakran kihatnak a mindennapi élet minden területére, beleértve a munkát, a családi kapcsolatokat és a baráti találkozókat is. Az egészséges étkezésre fókuszáló egyének sokszor nem hajlandók étterembe menni vagy részt venni társasági eseményeken.
Az egyensúly fontossága
Bogár Nikolett kiemelte a megfelelő egyensúly megtartásának fontosságát és figyelmeztetett arra, hogy nem szabad stigmatizálni a különböző ételeket. Nincsenek kizárólag „jó” vagy „rossz” ételek; mindegyikük hozzájárulhat az étrendhez, ha helyesen van kombinálva. Továbbá, a túlzott korlátozások mentális és fizikai egészségre gyakorolt hatása komoly kockázatokat rejt magában.
Az érintettek számára fontos, hogy ne zárják ki teljesen az életükből egyes ételcsoportokat, mivel az ilyen magatartás könnyen „kóros válogatás”-hoz vezethet. A helyes táplálkozás nemcsak a fizikai jólét, hanem a pszichés egyensúly szempontjából is kulcsfontosságú.
A Semmelweis Egyetem kutatásának eredményei hangsúlyozzák az egészséges életmód jelentőségét, ugyanakkor figyelmeztetnek az extrém diéták kockázataira, így fontos, hogy tudatosan és megfelelő egyensúllyal közelítsünk a táplálkozás kérdéséhez.
