Záró Gondolatok
Összességében a stresszkezelés nem csupán egyéni feladat, hanem közérdek is. Az emberek tudatossága a stressz természetéről és a helyénkezelési módszerek hasznosságáról elengedhetetlen ahhoz, hogy egészségesebben élhessünk. Ne felejtsük el, hogy a stressz cselekvési lehetőség is, amelyen fejlődhetünk, így a megfelelő technikák elsajátítása és gyakorlása révén mindannyian képesek lehetünk megtalálni a belső nyugalmunkat! 
